Bezsenność w ciąży

   Początkowo Twoje problemy ze spaniem spowodowane są silnymi emocjami, jakie pojawiają się po tym, gdy uświadamiasz sobie, że zostaniesz matką. Sporo myślisz na temat Twojej sytuacji rodzinnej, zawodowej i tego czy podołasz czekającym Cię obowiązkom, a przede wszystkim zamartwiasz się o zdrowie rozwijającego się w Twoim brzuszku malca. Stąd nocami masz kłopoty ze snem. Budzisz się i nie możesz powtórnie zasnąć, a potem w ciągu dnia jesteś bardziej zmęczona. W późniejszym okresie ciąży, gdy Twój brzuszek jest już sporo zaokrąglony i przybiera coraz bardziej wyraźny kształt, nie możesz odnaleźć wygodnej pozycji podczas snu albo odczuwasz coraz częstszą potrzebę oddawania moczu i zwyczajnie musisz wstawać w nocy, aby zrobić siku. Ponadto dokuczają Ci skurcze lub bóle kręgosłupa. Postaraj się jeść kolacje lekkostrawne i to najpóźniej na 2 godziny przed planowanym pójściem spać. Możesz bez żadnych obaw o wpływ na dziecko, wypijać przed snem szklankę naparu z melisy. Wywietrz porządnie pokój sypialny i staraj się wyluzować, posłuchaj relaksacyjnej muzyki lub poczytaj książkę. Najlepszą pozycją do snu, będzie leżenie na boku. Między kolanami trzymaj małego jaśka, a pod głowę nie układaj sobie dużej poduchy, tylko połóż małą poduszeczkę.

Specjalista odpowiada

DHEA a htz

   Witam, Mam 52 lata i przechodzę menopauzę, od 2 m-cy zażywam Kliogest, jedna tabletka zawiera 2 mg estradiolu. Ostatnio dużo czytałam o DHEA i zainteresował mnie ten podobno cudowny srodek. Jednak pani farmaceutka w aptece powiedziała, że nie można DHEA stosowac razem z HTZ. Pomyslałam jednak, że mogłabym na jakiś, potrzebny okres przestać zazywac Kliogest i po tym okresie pauzy przejść na kurację DHEA. Mam do Pani Doktor pytanie: jaki okres czasu jest potrzebny na "oczyszczenie" organizmu z HTZ i jak długo stosowac DHEA? Czy mozna stosowac kuracje DHEA w połączeniu z Effectinem (lekiem antydepresyjnym)? Serdecznie dziekuje za odpowiedz, Lidia Poch
   Nie potrzeba "oczyszczać" organizmu z HTZ. Po odstawieniu Kliogestu można zacząć przyjmować DHEA. Są to jednak różne preparaty i różne korzyści zdrowotne można przy ich stosowaniu osiągnąć. W Pani wieku oba powinny być stosowane pod kontrolą lekarza.

Przygotowania do ciąży
Ciąża
Anemia w ciąży
Bezsenność w ciąży
Bóle głowy
Bóle kręgosłupa
Hemoroidy
Mdłości i wymioty w ciąży
Obrzęki w ciąży
Rozstępy
Skurcze w ciąży
Upławy
Wzdęcia
Zapalenie pęcherza
Zaparcia w ciąży
Zgaga w ciąży
Żylaki
Odzież ciążowa