Anemia w ciąży

   Czujesz się ciągle zmęczona i osłabiona. Najbliżsi twierdzą, że marnie wyglądasz, jesteś blada. Łatwo ogarnia się uczucie senności. Niestety pojawiają się także problemy z koncentracją, a przecież ciągle jeszcze jesteś aktywna zawodowo i kłopoty ze skupieniem sprawiają Ci wiele trudności w codziennej pracy. Jeżeli przestrzegasz zaleceń lekarza i realizujesz kalendarz wizyt u ginekologa zgodnie z ustalonymi terminami, z pewnością, lekarz szybko się zorientuje na podstawie wyników badań, że grozi Ci lub już dokucza anemia. Jeśli nie wykonywałaś z różnych przyczyn ostatnio badan krwi zrób to natychmiast! Anemia może być groźna w pierwszych miesiącach ciąży dla Twojego dziecka. A jest ona niczym innym jak tylko rozcieńczeniem krwi, której ilość w krwioobiegu zwiększa się wraz ze wzrostem płodu. Niestety ilość komórek czerwonych pozostaje wciąż taka sama. Dlatego aby, uniknąć anemii lub jej się pozbyć, należy po konsultacji z lekarzem prowadzącym Twoją ciążę wprowadzić odpowiednie środki uzupełniające w formie preparatów witaminowych. Ale przede wszystkim dokonaj zmian w dotychczasowych nawykach żywieniowych. Produkty, które dostarczą tak niezbędnego do utrzymania właściwego stanu hemoglobiny we krwi, żelaza, to mięso wołowe, wątróbka drobiowa, ryby morskie, kapusta biała, suszone owoce, zielone warzywa, buraki czerwone, pieczywo pełnoziarniste, orzechy i soja.

Specjalista odpowiada

Jak wyliczyć dni płodne?

   Chciałam to zrobić, ale wszystkie opisy są takie skomplikowane...
   Obliczanie długości trwania cyklu jest trochę skomplikowane. Najlepiej przeczytać dokładny opis metody w którejś z publikacji na ten temat. Ogólny opis metody jest następujący: należy notować długość trwania cykli miesiączkowych (od pierwszego dnia miesiączki do ostatniego dnia przed wystąpieniem następnej) - kolejnych 6-12 cykli i wybrać najdłuższi i najkrótszy. Pierwszy dzień płodny oznacza się po odjęciu od najkrótszego cyklu 18 dni. Po odjęciu od liczby dni najdłuższego cyklu 11 dni, otrzymuje się ostani dzień okresu płodnego. Może też pani skorzystać z kalkulatora, który jest w naszym poradniku: http://www.poradnikzdrowie.pl/site/760_763.htm


 



Przygotowania do ciąży
Ciąża
Anemia w ciąży
Bezsenność w ciąży
Bóle głowy
Bóle kręgosłupa
Hemoroidy
Mdłości i wymioty w ciąży
Obrzęki w ciąży
Rozstępy
Skurcze w ciąży
Upławy
Wzdęcia
Zapalenie pęcherza
Zaparcia w ciąży
Zgaga w ciąży
Żylaki
Odzież ciążowa


2010 www.ciaza.info.pl